11 tips til at finde det rigtige yogaudstyr

Yogaudstyr kan købes i en lang række butikker og på mange forskellige websteder, men det kan være svært at finde det rigtige udstyr. Når du er på udkig efter yogamåtter eller andet tilbehør, skal du huske på disse tips for at hjælpe dig med at indsnævre dine muligheder.

Yogamåtter kan være fremstillet af en række forskellige materialer, men hvis du leder efter noget, der er let at rengøre og behageligt at bruge, skal du vælge tekstureret gummi. Yogamåtter af gummi er generelt lidt dyrere end andre typer af måtter, men de har også en tendens til at holde længere og give bedre støtte. Derudover vil den teksturerede overflade hjælpe med at forhindre, at du glider under din træning.

Yogahåndklæder kan gøre det lettere at holde stillinger uden at glide rundt på gulvet eller måtten. De findes i mange stilarter, herunder mikrofibermateriale med små løkker eller naturlige bomuldsstoffer, som absorberer fugt godt i modsætning til syntetiske stoffer som polyester, der ikke så let transporterer sved væk. Hvis du har følsom hud, skal du vælge bomuld frem for tekstiler.

Yogablokke kan hjælpe dig med at forbedre din form og gøre det lettere at holde visse stillinger, især i yoga for begyndere, som måske ikke har fleksibiliteten til at gøre det på egen hånd. De er også meget bærbare og nemme at opbevare, når du ikke bruger dem, hvilket er vigtigt, hvis du bor i en lille lejlighed eller ikke ønsker, at yogaudstyret skal fylde for meget i dit hjem .

Yoga stropper ligner, men er længere end de traditionelle bælter, som folk bærer rundt om taljen; de er nyttige til at hjælpe med at opretholde korrekte stillinger under vanskelige stillinger som nedadvendt hund , samtidig med at de giver dig mere kontrol over, hvor dybt ind i hver stilling du går. Til nogle bevægelser, som f.eks. guirlandeposen , er det måske nok med én rem, mens to nok er bedre til

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.